Immer häufiger werden Männer mit Problemen im sexuellen Bereich konfrontiert. Schlechte Angewohnheiten, häufiger Stress, erhöhter Stress – all dies wirkt sich negativ auf die Erektion aus und kann in Zukunft zu völliger Impotenz führen. Vergessen Sie nicht, dass Männer selten gut essen, was sich auch nachteilig auf den Zustand der Organe auswirkt. In einer solchen Situation müssen Sie nach zusätzlichen Medikamenten suchen, die es Ihnen ermöglichen, die Helligkeit der Empfindungen und eine stabile Erektion wiederherzustellen.
Aber es gibt ein Aber. Das Problem ist, dass die Wirkung der meisten Medikamente für Männer auf die Durchblutung des Penis und die Verbesserung der Funktion des Nervensystems abzielt, was die Empfindlichkeit verbessert. Solche Medikamente wirken schnell, beseitigen jedoch nicht die Ursachen von Verstößen. Um das Vertrauen in die Erektion zurückzugewinnen und Ihren Partner wieder mit langen Handlungen zufrieden zu stellen, müssen Sie den Stress so weit wie möglich loswerden und den Körper mit allen notwendigen Substanzen versorgen. Aus diesem Grund werden Vitamine benötigt, um die Potenz zu steigern.
Die wichtigsten Vitamine für Männer
Zunächst müssen Sie Vitamine für die Potenz in Betracht ziehen, die sowohl in Form von Medikamenten als auch aus Lebensmitteln gewonnen werden können. Sie können auch in den Komplex aufgenommen werden. Um die Erektion zu verbessern, braucht man also vor allem Vitamin C. Es ist allgemein anerkannt, dass es sich positiv auf die Immunität auswirkt. Aber es stellt sich heraus, dass es Vitamin C ist, das den Zustand der Blutgefäße verbessert und ihre Wände elastisch macht.
Bereits dadurch werden folgende Effekte beobachtet:
- Immunität wird gestärkt;
- die Hormonproduktion wird normalisiert;
- die Entstehung von Tumoren wird verhindert;
- hilft Stress abzubauen;
- die Stimmung steigt.
Stress ist oft die Ursache für Potenzprobleme; Die regelmäßige Anwendung von Vitamin C ermöglicht es Ihnen, Stress abzubauen und dadurch die Potenz zu verbessern.
Bereits diese Eigenschaften reichen aus, um bei Männern keine unnötige Panik vor einer Erektion zu bekommen, die besonders oft die Ursache für einen Potenzabfall ist. Sie können Vitamine erhalten, indem Sie Gemüse, Paprika, Zitrusfrüchte und Beeren essen. Vitamin C in Tabletten oder im Komplex enthalten ist ebenfalls wirksam.
Vitamin C aus der Nahrung wird von rauchenden Männern nicht aufgenommen. Daher ist in einer solchen Situation ein Multivitaminkomplex effektiver.
Das nächste männliche Vitamin ist E. Durch das Fehlen dieses Elements wird eine Muskelschwäche beobachtet, die auch zu einer Abnahme der Erektion führen kann. Es ist auch für eine normale Spermienbildung notwendig. Bei Männern mit ausgeprägtem Tocopherolmangel kommt es aufgrund der Ablagerung von Fettgewebe zu einer Abnahme des Verlangens, der erektilen Dysfunktion und der Gewichtszunahme. Besonders wichtig ist aber, dass Vitamin E an der Bildung von Blutkörperchen beteiligt ist. Es kommt in Tomaten, Meeresfrüchten, Oliven, Milch und Leber vor. Es ist besonders nützlich, einen Komplex einzunehmen, der Vitamin E und Zink enthält.
Das nächste erforderliche Vitamin für Männer ist D. Es hilft, die Libido zu steigern und die Erektion zu verbessern. Sie können es auch aus Produkten und in Form eines pharmazeutischen Präparats erhalten. Außerdem sind für Männer Vitamine der Gruppe B obligatorisch, die sich jeweils positiv auf die Potenz auswirken. Darüber hinaus wird bei der Verwendung von Komplexen mit diesen Vitaminen folgender Effekt beobachtet:
- Verbesserung der Arbeit des Herzens;
- Woge von Kraft und Energie;
- Verbesserung des Nervensystems;
- erhöhte Leistung;
- Gewichtsnormalisierung
In Anbetracht der Tatsache, dass ausnahmslos alle B-Vitamine für Männer nützlich sind, wäre es sehr vorteilhaft, einen Komplex zu wählen, der mehrere Substanzen gleichzeitig enthält.
Mineralien für Männer
In der Regel enthält der Komplex nicht nur Vitamine, sondern auch Spurenelemente. Folglich ist es wichtig hervorzuheben, welche von ihnen die männliche Macht beeinflussen. Zunächst einmal ist es Zink. Mit seinem Mangel beginnen fast alle Männer, Probleme mit der Potenz und einer Abnahme der Anziehungskraft zu haben. Um die normale Funktion der Geschlechtsorgane aufrechtzuerhalten, reicht es aus, mindestens 15 Gramm Zink pro Tag zu sich zu nehmen. Bei Problemen sollte die Dosierung auf 20 Gramm erhöht werden.
Selen beeinflusst auch die Potenz. Angesichts der Tatsache, dass sich fast 50% dieses Elements in den Hoden ansammeln, wird deutlich, dass mit einer Abnahme der Menge dieser Substanz im Körper Probleme auftreten, hauptsächlich auf der Seite der Potenz. Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass es Selen ist, das den Körper vor Giftstoffen schützt und Krebs vorbeugt.
Fettsäuren sind für Männer essentiell. Dank ihnen ist es möglich, die Durchblutung zu verbessern und die Potenz wiederherzustellen. Darüber hinaus beeinflussen Substanzen den Zustand des Herzens und des Nervensystems. Besonders wichtig ist aber, dass bei einem Mangel an Fettsäuren die Testosteronproduktion gestört wird. Wenn dieses männliche Hormon in niedrigen Konzentrationen gefunden wird, haben Männer sowohl Erektions- als auch Anziehungsprobleme.
Komplexe Präparate
Vitamine und Spurenelemente, die die Potenz erhöhen und die Anziehungskraft verbessern, werden in sehr großen Mengen präsentiert. Infolgedessen ist es rentabler, einen Komplex zu wählen, der mehrere Elemente gleichzeitig enthält.
Um die beste Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, einen Komplex zu verwenden, der alle notwendigen Vitamine enthält.
Vitamine und Spurenelemente sollten ausnahmslos von allen Männern eingenommen werden. Sie helfen nicht nur, Potenzprobleme zu beseitigen, sondern auch den Allgemeinzustand zu verbessern, was bedeutet, dass sie die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten verringern, einschließlich solcher, die durch nervöse Ermüdung verursacht werden. Die Namen müssen zusammen mit dem Arzt ausgewählt werden, da alle Medikamente ihre eigenen Eigenschaften und Dosierungen haben.